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Apple Watchをつけながら寝るのは最初抵抗がありました。
でも頑張って慣れると以下のようなメリットがあります。
✅睡眠時間が正確にわかる
✅朝めっちゃ起きれる
ボクの場合、7時間くらい寝てるつもりでしたが実際4時間くらいしか睡眠とれてませんでした。
＃AppleWatch
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Apple Watchを装備して約3ヵ月。
体重が9キロ減りました。
最初はただのダサい時計だと思ってましたが、こいつの正体は健康管理を強要してくるドSなアトンドロイドでした。
Mなボクはまんまと術中にハマりました。
#AppleWatch
#ダイエット
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