お便乗して再掲しちゃうぜ！！ こっちは利用者が勝手に書いた3ヶ月の筋トレ備忘録です。 ジムでどんなトレーニングしたらいいか分からない、運動がそもそも苦手な方、オタクにも優しいそんなジム。 参考になれば幸いです😄（1/2） #BeCourage #BCトレ #エルブレイブ