【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】34 糖尿病だと妊娠しづらくなる事について。 晩婚化が進む現代、多くの女性に情報として知っておいて欲しいとBBAは思うのです。 #ま自糖 #ゆる糖 #糖尿病

【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】35 食事療法の減塩にすごく役立ってるのがカレー粉です。 度外視できる塩分で、強い香りと辛味で味にパンチを加えてくれます。 #ま自糖 #ゆる糖 #糖尿病

糖尿病で入院した私が約半年で9キロ痩せた食事内容

【創作漫画】野獣みたいな夫と子犬みたいな妻

こんなタグが…！ 自分が糖尿病になったのは、自己管理ができてなかったから…と自他共に責められる日々だったけど、入院した病院で病気のメカニズムをちゃんと説明してくれて、心理的負担が減ったことが大きかった。 ちゃんと生活しててもなる人はなる。 #医療マンガ大賞 #エピソード募集

糖尿病の教育入院で、糖尿病の歴史についても教えてくれた。 大昔から認知されてる病気だけど、治療ができるようになったのはインスリンが発見されてからの最近100年くらい。そして糖尿病治療が日々進化してること。 この話を聞いて、更に前向きに頑張る気になった。 #医療マンガ大賞 #エピソード募集

【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】36 牛乳やヨーグルトは栄養価が高いので、食事制限に問題が無ければ、カロリーや脂質・タンパク質が多くても毎日コップ１杯（ヨーグルトなら150g）程度の摂取が推奨されてるのです。 #ま自糖 #ゆる糖 #糖尿病

健康的な食事ってお金がかかる 1/2 一般の人向けに厚生労働省が「食事バランスガイド」という健康指針を出してるのですが、それを参考にして食費どのくらいかかるか計算してみた。 ちなみに ・東京市部の物価 ・食料の仕送りや賄い等は無いものとする という条件で計算してます。

健康的な食事ってお金がかかる 2/2 この計算安く買ってきた食材で自炊という生活がベースになってるのですが、お刺身や寿司・ステーキなどちょっとお高い食材や料理は含まれてません。 あと、お菓子はもちろん、お茶やコーヒーなどの嗜好品も入ってない、純粋の食費だけですが結構高いですよね(;´Д｀)

【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】37 私はリブレという24時間血糖値を測定できる装置をつけているのですが、睡眠不足になったり、生活リズムが狂ったりすると、血糖値が下がる時間が減ったり、高い状態が続いたりします。 適切に休めることって、糖尿病の治療や予防に大切。 #ま自糖 #ゆる糖 #糖尿病

【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】38 入院中・退院後の通院の日も、しっかり栄養指導を受けます。 無理のない食生活で月に1～2キロ程度、健康的に痩せられて体調も良くなったし、現状はHba1cも正常範囲まで快復してます。 #ま自糖 #ゆる糖 #糖尿病

30代の代謝の落ちた体に、なんて無茶な注文を…