デッドリフトは背面の筋肉と
脊柱起立筋(インナーマッスル)を
鍛えるトレーニングだ!!
つまり!!見えない所だ!!
だが、しかし
これは私の体験談しかデータが無い話なのだが
脊柱起立筋のトレーニングをしっかりしてる時は
バランスよく全体が筋肥大するんだ!!!
https://t.co/8IhFSWn65y
ククク!
ベンチプレス80kgを5回出来るようになった!
ゴールドジム計算式によると80kgを10回できれば
ベンチMAX100kg相当!!あと5回!
なお、刃牙の子供の頃(画像)
KOFで草薙京が自分の流派の歴史自慢する時
『骨法も奈良時代だからね』
ってココロに秘めてた。
永井豪先生のお墨付きだから事実。
恐竜はゲッター線で滅びた。
(ハテ、いままでさんざん女を殴ってたけど?)
『男吾は女の子殴れない設定が生えたのね!了解!』
と読者は歩み寄った!
だが
男吾は普通に操ちゃんをぶん殴った!勝った!
以上!終了!閉廷!
バカな操ちゃん可愛いね! https://t.co/oO4Uh8dViQ