雨の日曜日。 今日はのんびり過ごそうと思います。 そうそう、夕飯だけスープダイエットをしています。1キロ痩せましたが、停滞期なのかなかなか体重が落ちません。 お腹まわりと太ももを細くしたいです。

三月は終わりと始まりの季節ですね。 ずっと追いかけていた漫画や映画が最終回を迎えました。嬉しいけど少し寂しい。 心にぽっかり穴が空いたような。 その穴は楽しいことで埋めていかなきゃ。 のんびりと移ろいゆく季節に身をまかせながら進んでいきたいです。

自分で体調管理ができる人って偉いと思う。 最近褒め療法のツイートを見かけます。 とってもポジティブなことが書かれてて、見ているだけで幸せな気持ちになります。

井上先生@tatakau_sangyoi から献本いただきました〜。 『ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』 人間関係で悩みがちな私にぴったりの本でした！ 書店または通販で購入できます！ぜひご一読ください〜。 #考えなくていいことリスト #PR #ストレス社会 #井上智介 #産業医

双極性障害2型です。 週3日バイトに行ってます。 それ以外の日は漫画を描いてます。 アナログ漫画を描くのが好きなので、ペンと絵の具があれば幸せです。 近況などはファンボックスで公開してます。 Twitterでも漫画をちょこちょこあげようと思います。 #フォローしてくれたら嬉しいです

ファンボックスで漫画を描いてます。 遊びに来てください。コメントいただけると超喜びます。

明日のために早く寝よう〜。 明日は雪だ〜。 無理せず行こう〜。

メンクリは予約制のところが殆どです。 1ヶ月待ちなんてザラ。 ですが、そんなに待てない！って人は大きめのクリニックに行くことをお勧めします。担当医は毎回変わってしまいますが、当日予約なしで受診できるクリニックもあります。 電話で、「今日伺いたいのですが」と相談してみてください。 #双極

マイペースマイペース。 明後日から仕事〜。

【初めての心療内科、精神科の受診方法】 ①予約を取る 　1ヶ月待ちの所が多い。 ②受診する 　いつからどんな症状があるのか話す。 ③処方された薬を二週間飲む 　飲み忘れないように注意。 ④①から③を繰り返す 医師との相性もあるので、合わないなと感じたら転院するのもあり。

久しぶりに漫画を描けるようになりました。 11月頭からずーーーっと両手が肌荒れで真っ赤でした。皮膚科で治療して、やっとペンが持てるようになりました。 痛かったなぁ。精神的にも落ち込みました。今日からまたファンボックス更新するぞ〜。

ご視聴ありがとうございました。 アーカイブも残しておりますので、お好きな時に聞いていただければ幸いです。