うつや双極と診断されたら、市役所の障害福祉課で「自立支援医療制度」の相談に行ってください。 私の場合、受診料が3割から1割になりました。 定期的な通院が必要なので、この制度は本当に助かっています。 障害福祉課に行ってください。丁寧に教えてくれます。 #まいの日常　#自立支援医療制度　#鬱

ヘルプマークは知っていたけど、サポートマークというものがあったんですね☺️ 漫画で紹介させていただきます。 @supportmarkjp さんがTwitterで活動しています。 詳しいことは下記リンクをご覧ください。 https://t.co/kb1wisUAfO #サポートマーク #ヘルプマーク

どうやったら笑って過ごせますか？ 私もわからないです。 ただ、心の距離感を保って生活しています。嫌な情報は見ないし、回れ右して受け流しています。 #まいの日常

体力は大事です。 今は立ち仕事なのですが、家に帰る頃にはヘロヘロになってしまいます。 もっと筋トレとかしなきゃなぁ。

暑い〜。 漫画を塗る元気がない〜。 マスク逆につけてました。 気をつけます。

私が漫画で伝えたいこと #まいの日常 #双極性障害

今日はいろいろ頑張った。 明日のお仕事メールが来ない〜。 早く来て〜。 #まいの日常

死にたいって思ってしまう時があります。つきつめると、「何もしたくない」だったみたいです。 死ぬのすらめんどくさい。 今辛くて「死にたい」のは、現実逃避したいって言葉に置き換わるなぁと。 死ななくても大丈夫。 無理に元気を装わなくても大丈夫。 低空飛行していこう。 #まいの日常

「ぽしっと」ってどういう意味？ まったりと のんびり ぼちぼち って意味で使ってます。造語です。 流行れ〜！！ #まいの日常 #元気になる言葉 #ぽしっと

自己肯定感を高めるために辞めた口癖。 ・私なんか ・無理です ・ごめんなさい 代わりによく使う様になった言葉 ・ありがとう ・とても助かる ・また誘って 言葉を変えるだけで、人間関係もかわる。 #まいの日常 #自己肯定感 #言葉 #メンタル #ポジティブ

暑中お見舞い申し上げます。 なんだかヘンテコな天気ですが、のんびりいきましょう〜。 #まいの日常　#暑中お見舞い

漫画を描いて、働いて、寝る。 そんな日々を過ごしてます。 色々やりたいことがあって、頭がパンクしそうですが、のんびりペースでいきます。 #まいの日常 #双極性障害