1コマ目:「毎日忙しくて、自分の時間なんて全然ない…」
2コマ目 カフェで楽しそうに読書する人や、散歩する人をスマホで見ながら羨ましそう。
セリフ：「みんな、どうやって時間作ってるの？」
3コマ目:「まずは30分だけでも、自分のために使ってみよう」
4コマ目:「この時間、やっぱり大切だなあ」
「今日は何をやってもダメだ」と感じる日、ありますよね。でも、1日すべてがダメなわけではないんです。どんな日でも、小さな成功や喜びはきっとある。 例えば、美味しいコーヒーを飲む、好きなチョコレートを食べる🤣それだけで気持ちが少し軽くなることも。
＃メンタルヘルス４コマ漫画
Aくん、疲れた顔でため息をつく
Aくん：「はぁ…頑張らなきゃいけないのに、うまくいかない…」
Bくん：「そんなに無理してどうするの？」
Aくん、驚いた顔でBくんを見る
Aくん：「えっ…でも頑張らないと…！」
Bくん：「がんばるのは大事だけど、無理しなくてもいいんだよ」
#メンタル4コマ漫画
たまには『私は悪くない』って言ってみましょう。 仕事が終わらないのは無理なスケジュールのせい。完璧じゃないのは人間だから当然のこと。
#メンタルヘルス４コマ漫画