📌うつ病と芸術 最近はギターとお絵描きをしています。みなさんは何がすきですか？ #うつ病マンガ #うつ病

📌ホメ療法 できたことを褒めよう！自分をほめる、ホメ療法の紹介です😊 #ホメ療法 #うつ病 #うつ病マンガ

📌うつのスマホの使い方 スマホはうつ治療にも大活躍です。少し元気になったら、ツイッターも役立ちます😊 #うつ病マンガ #うつ病

📌うつ記録のとり方 私は表計算ソフトでしてますが、いろんなアプリも出ています。続けられるやりやすい方法でしてください😊 #うつ病マンガ #うつ病 #メンタルヘルス

📌うつで困った時の対処 落ち込んだり、イライラしたりすると、体のケア→心のケアを意識しています。あと、自分に合うことをメモしてます😊 #うつ病マンガ #うつ病 #メンタルヘルス

📌感情と泣くこと 泣けますように。 #うつ病マンガ #うつ病

📌うつ大学生のある日⑤ 体力は計画的に使います。むずかしいなぁ…😐 #うつ病マンガ #うつ病

📌ストレス解消の4つの領域 今の自分に必要なストレス解消法を使うことで、効果がえられます😊 #うつ病 #メンタルヘルス #うつ病マンガ

📌うつに負けない3つの約束 とっても大事なことを3つまとめました。しんどい時の道標になります😊 #うつ病マンガ #うつ病 #メンタルヘルス

📌うつの母上 私の母もうつ病でした。今は元気そうでうれしいです😊 #うつ病マンガ #うつ病

📌うつは風邪をひきやすい 風邪をひく度、自分でみて励まされてるマンガです笑 #うつ病マンガ #うつ病

📌怒りのコントロール 感情任せに怒ると、自分も相手も傷つけることがあります。自分の気持ちに寄り添えるといいですね😊 #うつ病マンガ #メンタルヘルス