休日心がけていること
・80%の力で楽しむ。
・起床と就寝の時間を変えない
・予定を詰めすぎない
気分の上下が激しくならないように、1日に入れる予定は少なめにしています。
#模索中のまいちゃん #双極性障害 #気分 #休日
私の周りには病気に対する理解者が多いと思う。
ではなぜ、この環境を作れたのか。
家族から見た私、
友人から見た私、
同じ病気を持った人から見た私。
などなど、いろんな人と話して漫画にしようと思います。
対談してもいいよーって方がいたらDMください。
#模索中のまいちゃん #双極性障害
減薬を始めて3ヶ月。進んでは戻り、やっと睡眠薬を卒業しました。
焦るなと自分に言い聞かせています。
#模索中のまいちゃん #減薬
お薬の話
今週から減薬が始まりました。
目標は来年迄に最低限の薬にする事。
ドキドキしますが、「ダメだったら元に戻るだけだ。」と考えて、気負わずに行こうと思います。
※薬名は言うつもりないので悪しからず。
#模索中のまいちゃん #減薬中のまいちゃん #減薬 #寛解
昨日、双極性障害を支えるご家族の方にお会いしました。
双極について理解するのは大変な事だと思います。
支える側がたくさん努力して理解を深めてくれているんだと気付かされました。
いつも支えてくれている家族に感謝です。
#双極性障害 #模索中のまいちゃん #理解 #うつ #ありがとう
転職⇨自分の人生なんだから好きにしたらいいと思う。
ただ、プロフェッショナルになるためには時間がかかる。
努力しても報われないかもしれない。
成功の陰には必ずリスクがある。
私の場合、病気や性格も相まってこういう生き方になった。
人は人！自分は自分！
#模索中のまいちゃん #転職