休日心がけていること
・80%の力で楽しむ。
・起床と就寝の時間を変えない
・予定を詰めすぎない
気分の上下が激しくならないように、1日に入れる予定は少なめにしています。
#模索中のまいちゃん #双極性障害 #気分 #休日
昨日、双極性障害を支えるご家族の方にお会いしました。
双極について理解するのは大変な事だと思います。
支える側がたくさん努力して理解を深めてくれているんだと気付かされました。
いつも支えてくれている家族に感謝です。
#双極性障害 #模索中のまいちゃん #理解 #うつ #ありがとう
鬱期に地味に辛いこと
・車の運転
・人との会話
・家事
もともと「〜するべき」思考の私は、自分を甘やかすのが下手くそでした。
運転は人に任せてもいいし、
会話も相槌打っていればいいし、
家事は最低限できればOK
完璧じゃなくてもいいんだ。
#模索中のまいちゃん #家事 #鬱 #双極性障害
10年前くらいに愛犬と別れて、たまに無性に会いたくなる時がある。
大切なものはどうして遠くに行ってしまうんだろう。
いつか、どこかでまた巡り会えたらいいと思う。
#模索中のまいちゃん #幽霊 #死 #ペット #愛犬
転職⇨自分の人生なんだから好きにしたらいいと思う。
ただ、プロフェッショナルになるためには時間がかかる。
努力しても報われないかもしれない。
成功の陰には必ずリスクがある。
私の場合、病気や性格も相まってこういう生き方になった。
人は人！自分は自分！
#模索中のまいちゃん #転職
絵を描くポテンシャルは、私の場合「辛さ」です。
辛いから描きたくなる。
描かないと辛い。
その辛さを漫画に変えて誰かに届けることが出来たらいいなぁと思う。
繋がってくれてありがとう。
少しでも心が軽くなるような漫画を描いていけるように頑張ります。
#模索中のまいちゃん
重要なお知らせ
いつもありがとうございます😊
さて、わたしの漫画ですが、年内で一旦終了しようと思います。
アカウントはそのまま残しますが、今までのような更新頻度ではなくなります。
あと2ヶ月、精一杯頑張りますので、お付き合いください。
#模索中のまいちゃん
双極あるある→不眠の時期と過眠を繰り返す。
最近寝ても寝ても怠さが取れない。
かろうじて仕事には行けているけど、もう少し辛くなったらまた受診に行こうと思う。
そんなわけで、いっぱいいっぱいなので更新速度が亀になります🐢悪しからず
#過眠 #双極性障害 #受診日 #怠い #模索中のまいちゃん