「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第35話　暗黙のルール。 周囲の人たちは知っているのに自分だけ知らない。言わなくてもわかるだろとでも言いたげに暗黙のルールは今日も冷たい。知らない事は表現力でまず確認。 #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #HSP #エッセイ漫画

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第6話　グレーゾーンインザダーク前編。 仕事で派手な失敗をやらかし減給処分が下された。いくつになっても成長していない感覚、自己否定感、救いのない未来、自殺願望。 #灰低カタルシス ＃発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第21話　合併症。 グレーゾーンとHSPは似て非なるもの。だが世間の無理解や刺激に晒され続けるとメンタルは追い詰められるばかり。鬱発症を防止するためのHSPの対処法とは!? #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #HSP #エッセイ漫画

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第29話　そして日常へ。 メンタルの中の対処法会議は終了し日常に戻った。今まで聞いてきた対処法を元に日々を過ごす。暮らしは今のところ順調に思えたが。 #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #HSP #エッセイ漫画

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第48話　暴走と崩壊。 バケモノはメンタル会議室で暴れ出した。自分への自信の無さや溜め込んだ負の感情に耐え切れないが故の悲しい暴走。それを止めるのは他でもない自分自身。 #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #HSP #エッセイ漫画

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第38話　手帳と診断書。 メンタルの不調が続くと正式な診断が欲しくなる。だがグレーゾーンは診断書や手帳を得る事は難しい。弱気になる時もあるけど取得は望まない方向で行く所存。 #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #HSP #エッセイ漫画

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第18話　ASD対策。 社会的不備や機微につまづくASD特性を持ち合わせていた。 相談出来る人の存在も社会でのダメージを最小限に抑えるための世渡りも大切な対処法。 #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画 #ASD

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第47話　メンタルのバケモノ。 メンタル会議室でオレの目の前に現れた巨大で獰猛なバケモノ。だがこのバケモノは自分の溜まった鬱屈が生み出したものだった。残すところあと3話。 #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #HSP #エッセイ漫画

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー」第8話　マンガ界でもグレーゾーン。 グレーゾーンの「独特」の特性はマンガの世界でも影響が出た。絵柄、活動プロセス、兼業。マンガ家なら本来誇るべき「独特」は足枷にもなり得た。 #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第31話　居場所なき不安感。 HSPなどで考え過ぎたり世界に過剰反応したりするとせっかくの休みでもゆっくり休めない時がある。失敗は許されないというプレッシャーもまた然り。 #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #HSP #エッセイ漫画

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第19話　対策と現実。 幾度も発達障害グレーゾーンの対処法を考えても現実は無双の如く立ちはだかる。社会では普通の事がハードルが高く感じてしまい負の感情が襲い掛かった。 が、その時。 #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低カタルシス　～グレーゾーンダイアリー～」 第37話　愛着チェインギャング。 グレーゾーンやHSPには愛着障害が潜んでいる場合もある。心に傷を抱えハンパに成長してきたチェインギャングが向かうべき居場所とは!? #灰低カタルシス #発達障害グレーゾーン #HSP #愛着障害 #エッセイ漫画