レッグエクステンションやレッグカールが膝に悪く ブルガリアンスクワットやランジの方がいいならば ジム行く意味あるのか？と通って二年目で悩むぼく でもジムトレは仕事帰りに強制で行くからサボり防止の 部分もあるんだよなあ…宅トレは帰宅してからダラダラ しすぎちゃう　#筋トレ #トレーニング

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『＃ときどき絵本作家のドキドキ絵日記』、自分を良い意味で、ダマして楽しい気分にさせていくかが、自分も周りの人も幸せになる秘訣だと思っています。 「破顔トレーニング」 ＃絵日記　＃絵本作家 ＃エッセイ漫画　＃4コマ漫画 ＃コミックエッセイ　＃笑顔　＃筋トレ ＃漫画が読めるハッシュタグ

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せっかく18時間夜勤明けでジムトレしてきたのに 明日の大腸カメラで帰宅後ロクに食べる事が出来ず 筋肉の成長が進まない勿体なさに少し泣くぼく #日記漫画 #筋トレ