3ページ
ガンギマリ躁転日記④
おわり！
#コミティア149
拡散して下さると嬉しいです❣️
#双極 #双極性障害 ＃躁鬱
#COMITIA149
最初に本日のスペースとDL販売のURLあります☺️
会場でお会い出来る方、どうぞよろしくお願いします💞
あまりスペースに居ない予定なので、お気軽にDMを下さいませ〜✨
4ページ
4ページ
本日、東京ビッグサイト(東5く38a)
#コミティア149 参加します。
新刊は「ガンギマリ躁転日記」200円です。
物理で持ちたい方はよろしくお願いいたします😉
DL販売(内容同一)
▶️https://t.co/BESVHPBoAQ
全ページ貼ります①
拡散して下さると嬉しいです❣️
#双極 #双極性障害 ＃躁鬱
#COMITIA149
仕事でミスした。
今までは、注意された＝自分の人格まで否定されたと考えて落ち込んでいた。
でもそうじゃないんだね。
自己肯定感が低すぎると、負のスパイラルにハマりがちになるから、気をつけようと思います。
#模索中のまいちゃん #仕事 #双極性障害 #躁鬱 #自己肯定感
★鬱になった事がない人
→階段を登るように回復していく
★鬱の人
→振り子のように良い時と悪い時を繰り返しながら回復していく
鬱はいきなり回復するわけじゃない。
この辺の理解が周りにあるかないかで回復速度が変わるなぁと思いました。
#休職中のまいちゃん #鬱 #うつ病 #双極性障害 #躁鬱