生活リズムの整え方 #模索中のまいちゃん #鬱 #双極性障害 #気圧 #生活リズム

「無能」 #鬱　#発達障害　#自律神経失調症 自分が無能かどうか決めるのは他人ではなく自分自身です。 「私はどうせ無能だから」という思い込みを捨てれば、自信がついてどんなミスも過剰に気にしないようになります。 まずは「私は凄い」と100回呟いてみましょう！

「死生観」 #鬱　#自殺　#人生　#死　#哲学 たとえ今日死ぬことになっても何とも思わない。 人生に重みを感じられない人間もいます。 そういう人は生きるのが楽そうではあるけれど、果たして生きていて楽しいのでしょうか？

「リスカ」 #リスカ #メンヘラ #死にたい #鬱 リスカをする人は2パターンいます。 かまってちゃんとやり場のない怒りを自分にぶつけてしまう人です。 前者には「馬鹿なことはやめろ」と言い、後者には優しいハグをしてあげましょう！

鬱期に地味に辛いこと ・車の運転 ・人との会話 ・家事 もともと「〜するべき」思考の私は、自分を甘やかすのが下手くそでした。 運転は人に任せてもいいし、 会話も相槌打っていればいいし、 家事は最低限できればOK 完璧じゃなくてもいいんだ。 #模索中のまいちゃん　#家事　#鬱　#双極性障害

つづきや～ ◆カニ光線冬号 「眺めているとすごい楽しい子！」 コミティア130　西ホール「P-60a」cod'sや #コミティア130　#コミティア　#カニ光線　#マンガ　#エッセイ　#鬱 注作者は男性ですが他は実録っす

心が辛い人たちに届くといいな……。みんな元気になってほしい🤗 #漫画 #鬱　#元気になって　#少しでもいいなと思ったらRT

傷病手当金のこととか 以外と知らない人が多い。 てことで、仕事で精神疲労し 「もしかして私、うつ病かな？」 と思ったら、まずやるべきことを 漫画にしてみました。 参考になれば幸いです。 #ブラック企業 #鬱

母とうつと私。第35話 ↓ブログにて更新しました https://t.co/hwKwA8DUCE #鬱 #うつ病 #うつ病マンガ #コミックエッセイ #漫画が読めるハッシュタグ

母とうつと私。第36話 ↓ブログにて更新しました。 https://t.co/VGK5LlVpz4 #うつ病 #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #鬱 #うつ病マンガ #夫婦喧嘩

母とうつと私。37話 最新話をブログにて更新しました https://t.co/ZNafeMc5Mr #鬱 #うつ病 #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #うつ病マンガ #警察沙汰

母とうつと私。第38話 ブログにて更新しました https://t.co/c8IP7lnRFI #漫画が読めるハッシュタグ #漫画 #コミックエッセイ #鬱 #うつ病