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【体を痛める原因はフォーム以外にも】
特定の部位を痛めやすいという方は「筋発火パターンの多様性」を増やすアプローチを取り入れてみると良いかもしれません。
筋の発火パターンが乏しい事で特定部位の過使用が起き、その箇所を痛めやすかったり慢性的に不調を抱える原因になりやすいです。… https://t.co/jU5XIFIqpt
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内記渓人@恵比寿パーソナルトレーナー
@775_mos展開
恵比寿が拠点のパーソナルトレーナーです。