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本日「発達障害が理解されにくい理由を自分で考えてみた」10話目がebookjapanで掲載されました🥳
今回は前編後編に分けて
認知の歪みについてかきました！
よろしくお願いします🥺
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#認知行動療法
#スキーマ
#エッセイささくれーる
#エッセイ漫画
#グレーゾーン
#二次障害
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私は自分の感情を瞬時に自覚できないことも多く
そんな時は 汗ばむ,震える,力んでいるなどの
体の反応から自分の感情を読み解くヒントにしています☝️🥹
他にも”認知の歪み”にも触れた項目もあるのでぜひ読んでみてください🎉
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