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週刊スピリッツ45号にて
#午後のおいしい薬膳日記
第14話を掲載していただいています！今回はキャベツで便秘の解消を目指すお話です🚽
最近はほぼ毎日温めた葉物野菜を食べるよう心がけています🥬特にゆでキャベツ×オイスターソースにハマっています！回鍋肉っぽさを感じて美味しいです✨️
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週刊スピリッツ40号にて
#午後のおいしい薬膳日記
第13話を掲載していただいています！今回はしょうがで冷えによる腹痛の対策をするお話です🔥
腹痛に襲われることの多い私ですが、毎回「カイロ＋布団に潜って横になる」ことで乗りきっているので、体の冷えって本当に危険なんだなと思います…🥶
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週刊スピリッツ35号にて
#午後のおいしい薬膳日記
第12話を掲載していただいています！今回は鮭で肩こりの対策をするお話です🐟
ご紹介しているチャーハンのレシピですが、ご自宅で簡単にパラパラチャーハンを作ることができるのでぜひ挑戦してみてほしいです🍳✨️
6/30発売の週刊スピリッツ31号にて
#午後のおいしい薬膳日記
第11話を掲載していただいています！今回は大根でニキビ対策をするお話です🔥
実は今も首に大きなニキビができていて痛みに耐えています(首にもできやすい😵)今回は変則的に2週間連続掲載いただきましたが、今後は月1ペースに戻ります