看護師
桃井ゆまのふんばりごはん日誌【26】
材料さえあれば3分で作れる
レモンだし冷麺(風)🍜
今回麺をとうふ麺にしてカロリーも少なくさっぱりとしたレシピにしてますが
そうめん、うどん、中華麺、なんならご飯をいれてもさっぱりいただけるシンプルスープにしてます✌️🌞
https://t.co/DzfU3Fr5Vg
看護師
桃井ゆまのふんばりごはん日誌【25】
蒸しっとして暑い日は鰹や鮪などの赤身の魚をタレに漬け込んで、薬味をたっぷりのせた「手こね寿司」がオススメ❗️
赤身魚に含まれるミオグロビンには鉄分が多く含まれ貧血予防にも🐟
冷やした出汁をかけてお茶漬けにしても💮
https://t.co/MGxzkprw0B
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炊き込みご飯シリーズ🍚
さつまいもと鶏肉の炊き込みご飯
https://t.co/x9UIDoP1rF
ほたるいかの炊き込みご飯
https://t.co/q6p0mTfw0D
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看護師
桃井ゆまのふんばりごはん日誌【23】
スーパーでトウモロコシを見かけてテンションあがりまくりです❗️❗️
ひげが黒っぽくなっているのは、完熟の証拠🙌ひげがふさふさで黒っぽいトウモロコシをGETしよう🌽
『バター香るトウモロコシごはん🍚』
https://t.co/cTfkI8dWcs
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連載中のもの✒️
❶山形ZERO23
山形のおとりよせグルメ
→ https://t.co/kJCLef2nkn
❷看護roo
オリジナル漫画、看護師のふんばりご飯
→ https://t.co/nykgmSzfGc
❸アマノ食堂
旬の美味しい絵日記コラム
→ https://t.co/YgPYnlv4ai
❹よめるも
お菓子エッセイレシピ漫画
→ https://t.co/B9bvcQXBKk
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人に傷つけられた心を自分でまた傷つける事をしてきました
自分を癒す方法、自分を大事にする方法を見つけるのには時間がかかりましたが見つけて活用して、最近自分と少しだけうまく付き合えるようになりました😊
優しい味の『おとうふあいす』皆さんも食べてみてね🍨
https://t.co/fXqwdatDvB
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宣伝遅れましたが
今月発売のPHPスペシャル2023年6月号「心を休ませよう。」に4ページレシピ漫画載せていただいております✨
https://t.co/z8VZbc2MH2 https://t.co/k1oqi9SCTs
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宣伝遅れましたが
今月発売のPHPスペシャル2023年6月号「心を休ませよう。」に4ページレシピ漫画載せていただいております✨
https://t.co/z8VZbc2MH2
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「看護師 桃井ゆま の
ふんばりごはん日誌」
お酢でさっぱりほろほろジューシーな手羽元のバタポンてり煮🐔
旬の新じゃがオススメレシピです🥔
不安定な季節で疲れやすい時こそ酸味パワーで乗り切りましょう✨ 疲れた体に染み渡るカロリー❗️💪😭💪
https://t.co/tp0Sjx7FsL