ふなだまさんの魚話2
(魚介)煮物のコツは酒をケチらないことだと思う。タウリン(コレステロールの低下、視力・肝機能向上作用を期待できる)と、たんぱく質も豊富。
私はイカスミパエリヤが好き…
#俺は神絵師ではないが頑張ってるから応援して下さい
ハートフル漁業譚[ふなだまさん]をどうぞよろしくお願いいたします🐟️
基本のキをもう一度🏥
◆手洗いは20秒、爪の間、指の間、手首もしっかりと。
◆うがいは2回
◆きちんと睡眠をとり、
ご飯をしっかり食べて
[免疫力]を下げない!
◆自分はすでに感染していると踏まえて"移さない為"にマスクを着用する
消毒していない手でむやみに[顔を触らない]ってことも大事です!