【毎日の元気を底上げ⤴️おうちで有酸素運動】 歩いたりジョギングしたり…有酸素運動ってめっちゃイイ✨でも毎日となると…まず外に出るのがハードルが高いっ😭‼️ そんな時は全てをあきらめてお家でやろう🏠飛ばない運動だから夜でもコッソリできるよ🍀ゆるゆる続けてスッキリボディを目指そ🙌✨ https://t.co/iUINrxf7SL

発売記念に、連載開始時に描いたミニ漫画を。 Twitterマンガでもたびたび出るだいふくちゃん、連載の方ではめちゃくちゃ登場しております🐰いつもありがとね！ https://t.co/Q0ZmhMUiI9

ズボラマンがつくる万能うまみ調味料「醤油麹」1/2 https://t.co/wgaT0rSRMT

ズボラマンがつくる万能うまみ調味料「醤油麹」2/2 https://t.co/OC2v3ecDpv

運動キライ・超絶めんどくさがりのアラフォーがお送りする健康エッセイマンガ 「オトナのがんばらない健康生活」① 本日電子コミックにて発売です〜🎉 ゆるトレ&ストレッチ・食事・日常ライフハックなどたっぷりお届け！どうぞよろしくお願いいたします〜🙌✨ https://t.co/EYlpCs4Lqz https://t.co/ijXmKuMQER

おはようございます！ねむ！ 朝のお通じをうながすためにも今朝はマッサージから始めたいと思います🍀🍀今日も体ゆるめつつぼちぼちいきましょ🙌✨ https://t.co/lyMiRhAR8y

おはようございます！さむ！今週はホントに冷えるね、体に力が入ってしまう〜💦 体伸ばしつつ今日もぼちぼちぼーちでいきましょね🤸‍♀️✨✨

【ゆるんだ口元に🌀口周り引き締めトレ】 マスクを外す機会が増えてきた〜‼️でもなんか…顔の下半身が前よりゆるんできた気がする…🫢 おサボり中の口元の筋肉はゆるトレで動かそう💪口をすぼめたり伸ばしてキープすることで口元がキュッとしてくるよ✨トイレやお風呂でコッソリ試してみてね💋

間に合いませんでした https://t.co/NK8XdaxHuI

【再掲・たぷたぷ二重アゴがスッキリ✨舌トレ】 GWだ！お出かけだ！！記念写真だ〜📸‼️ 写真を撮るときにめっちゃイイのがこの舌トレ👅舌を上アゴに押しつけるのを意識するだけで、フェイスラインがスッキリ写るよ✨こまめにやれば二重アゴ対策にも🙆‍♀️

【背中を徹底的に動かす💪背中伸ばし3点セット】 いつも背中がガッチガチ🪨頑張ってストレッチしてもなかなかうまくほぐれないのよね〜😭💦 そんな広くて動かしにくい背中を徹底的に動かす！立ったままできるストレッチ3点セットだよ🍀じんわり伸ばしてしなやかな背中をつくってこ🤸‍♀️✨

なんだそのガチ勢みたいな誤字は