102kgから59kgまで痩せたとき、2回の停滞期にぶち当たるわけですが、、
だいたいダイエット挫折するパターンて原因を自分のメンタルのせいにして終わるんですよね。。
#ダイエットのモチベーション
ダイエットは日々の積み重ね、、というのは重々承知ですが…
即効性を求めたり、勉強不足も失敗を招く一因。。
10代の頃、断食して10kg痩せたけど
そのあと断食すれば食べすぎても大丈夫と勘違いして
30kg以上増えてしまった思い出。。
#ダイエットのモチベーション
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100kg〜80kgへ落とすまで男友達にやらされていたトレ。体重が重すぎると膝に負担がかかり怪我してしまうので、プランク、上半身のトレを中心でした。
初日は久しぶりの運動でゲロ吐いたり、女としていろんなものを失った思い出…
#ダイエットのモチベーション
#料理人の男友達に痩せさせられた話する？
無意識〜〜
非常にダイエットあるあるです！！
糖質は意外なものに多く含まれてたりもするし、
これくらいの間食なら大丈夫か？ってのを毎日繰り返してたらそら減らないよね！
#ダイエットのモチベーション
#パルシィ #料理人の男友達に痩せさせられた話する #みずさわるる https://t.co/ijZqXSsKkx
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無印さんのパスタソース、有能すぎないか😂✨
豚肉ときのこのペペロン炒め✨
ソース一色あたり糖質10g以下なので、キャベツの糖質が気になるなら、
🥦ブロッコリーにしたり…お肉ときのこ盛り盛りでたんぱく質と食物繊維を美味しく摂取！
#ダイエット飯
#ダイエットのモチベーション
再掲★
スニーカーの小指部分がよく破れやすいのは
きっとガニ股だから…
内股に力を入れて意識して歩くだけで、引き締まったりするのかな！
#ダイエットのモチベーション
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2019年、いろいろありました。
#ダイエットのモチベーション
#2019年を振り返る
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超絶冷え性の私、、
しかし、今年は湯船がある！！
足どころやない、、体がぽかぽかして感動した！！！
#温活
#ダイエットのモチベーション
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お知らせ！
竹書房さまより、「本当にあった愉快な話」3月号から短期集中連載始まりました✨✨✨
「アラフォー喪女が43kg痩せて人生変わった話する？」
崖っぷちアラフォー喪女が標準体重まで痩せたら…？！
よろしくお願いします！
#ダイエットのモチベーション
#エッセイ漫画
#アラフォー喪女