大切なのは、あまり大きなハードルを自分に課さないこと。
頑張ってるのに、報われないなぁと思ったらハードルさげる！目の前のできることから少しずつ。
小さなことからこつこつ積み上げていけば、いつのまにか大きなことを成し遂げていることもありけり…
#ダイエットのモチベーション
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サウナスーツが自分に向いてなかった件について
#ダイエットのモチベーション
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#アラフォー喪女が43kg痩せて人生変わった話する？
第二話！ #本当にあった愉快な話 4月号にて掲載中です！✨✨✨
20kg痩せても男友達にフラれ…痩せても意味ないやんけ！と思っていたあの頃…
でも無駄なことは何一つ無かったのです！
#ダイエットのモチベーション
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70kg台突入すると、あの長いこと続いていた停滞期を思い出す〜！！
体のメンテナンスのために必ず訪れるらしいので、ダイエットしてると必ずぶち当たるのですが…
私の場合、増えたりすることもあったので
見直してみたら無意識になにかしら食べていたのも原因でした、、
#ダイエットのモチベーション
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#本当にあった愉快な話 5月号発売しました！
短期ダイエットエッセイ連載、最終話です！半年も続いた停滞期、、
乗り越えたのは「コツコツやることの大切さ」を学んだから！
ダイエットに焦りや即効性は禁物。
よろしくお願いします！
#ダイエットのモチベーション
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早朝にプランクしていると、男友達とトレーニングしていた時期を思い出します😂
おうちでもできるし、たるんだお腹に速攻で効く！
#ダイエットのモチベーション
#産後ダイエット
ダイエットの本質は痩せる！じゃなくて、健康になることだと思います。
健康な生活を習慣化→体重が適正化する。でおk(・∀・)かなと思います。
体重減っても肌荒れ、髪の毛がさがさ、心も荒んじゃそれダイエットじゃないぜ。
ソースはワイ
#産後ダイエット
#ダイエットのモチベーション
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ダイエット中「その痩せ方じゃすぐリバウンドしますよ〜（＾＾）」とか言ってきた人！！！
これが証拠だ！！！（1年で-12kg）
#パレオダイエット
#ダイエットビフォーアフター
#ダイエットのモチベーション
#マンガでわかる痩せる技術 Kindle Unlimited配信中→ https://t.co/WrBvzZnT7s
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