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好きな人に嫌われたくなくて
ダイエット始めたアラサーヲタ女。
30キロ痩せたよ！
体重重いと普通の筋トレできないからひたすらプランク！
#擬似恋ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットのモチベーション
#ダイエットビフォーアフター
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最初は辛いが間食を控えることは
メリットだらけ
#ダイエットのモチベーション
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8/5は #発酵の日 ということで
マイナス41kg達成したときに食べていた発酵めしをアップしておきますね^ ^
美容やダイエットに欠かせない発酵食品。
#マイナス40kgのゆる痩せ飯
#ダイエットのモチベーション
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体重100kg〜80kgきるまでいっさいお菓子を食べなかった。
たしかに無理は禁物だけど、この辛かった時期がのちにダイエットを3年続けるモチベにも繋がってる。
3年間、リバウンドもなし。ダイエットの成功って
いかに生活に習慣づけるか、だと思います。
#ダイエットのモチベーション
#擬似恋ダイエット
#料理人の男友達に痩せさせられた話する？
#ダイエットのモチベーション
ドラ●もんパロで考えてみたけど、ぜったい簡単に道具は出してくれなさそう。
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100kg〜80kgへ落とすまで男友達にやらされていたトレ。体重が重すぎると膝に負担がかかり怪我してしまうので、プランク、上半身のトレを中心でした。
初日は久しぶりの運動でゲロ吐いたり、女としていろんなものを失った思い出…
#ダイエットのモチベーション
#料理人の男友達に痩せさせられた話する？
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