痩せたい人に言います。 カロリーを抑えて炭水化物や脂質を減らす食事制限は、痩せやすいけど続けるのが難しい。 1〜3ヶ月くらいで徐々に体重を減らすのを目標にして、家でできるトレーニングや運動こそすべき。 今なら観ながら続けられるこのアニメがオススメ。 今夜から放送です！ #ダンベル

今日（9/25）は「主婦休みの日」 2018.09.25　４コマ交換日記　　 『秘めたる力』 #4コマ #4コマ漫画 #4コマ交換日記 #漫画 #illustration #イラスト #マンガ #暇つぶし #comic #おばあちゃん #ダンベル #親切