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今年一年はいろんな人と繋がった年でした。
双極性障害という病気を患って、それでも自分になにができるか考えて行動しました。
来年の目標は、社会復帰です。
これからも応援よろしくお願い致します。
#休職中のまいちゃん #求職中のまいちゃん
双極性障害とうつ病の違い
双極性障害
→うつ期と躁期がある
うつ病
→うつ期しかない
薬の処方も異なる病気です。
躁転に気がつかずに過ごす人もいることから、誤診されやすいのも事実。
実際、私も初診はうつ病と診断されていました。
詳しくはお近くの病院にご相談ください。
#休職中のまいちゃん
今から面接に行ってきます。
ドキドキして早口にならないように気をつけます。
行ってきまーす！
#休職中のまいちゃん
#求職中のまいちゃん
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天然のボケは強烈である。
最近ツボった会話です。
#休職中のまいちゃん
#天然ボケ
休職中にやっておいてよかったこと４つ
①とにかく眠る
②体力をつける
③何でも食べる
④焦らない
自分のペースを乱さないようにリズムを作るのが一番大事。
ダメな時は布団へGO！
動ける時はちょっと背伸びしてみる。
これを繰り返していると体と心がヌクヌク回復してくる。
#休職中のまいちゃん
★鬱になった事がない人
→階段を登るように回復していく
★鬱の人
→振り子のように良い時と悪い時を繰り返しながら回復していく
鬱はいきなり回復するわけじゃない。
この辺の理解が周りにあるかないかで回復速度が変わるなぁと思いました。
#休職中のまいちゃん #鬱 #うつ病 #双極性障害 #躁鬱
昔話がトラウマです。
同じような人いるかな？
#休職中のまいちゃん #子供の頃怖かったもの