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平成最後に、肩こりで悩む方へわたくしがいつもやってる簡単肩甲骨ストレッチ。こまめにやると背中や肩の慢性的な痛みが軽減されるよ！ #肩こり解消 #セルフケア #レポ漫画

スクワットは想像以上に良かったよ！という運動音痴マンのレポ漫画。 絵描きさんや慢性的な肩こりさんにぜひスクワットをおすすめしたい！ #筋トレ #肩こり解消 #腰痛改善 #セルフケア #レポ漫画

骨がポキポキ鳴るのって、骨と骨の間の気泡が弾ける音だそうです。 あんまり関節に良くないらしい。 でもやめられない笑 なんで気持ちいいんだろ？ #ストレッチ #ハグ #肩こり解消 #エッセイ漫画 #エッセイ #カップル #イラスト #絵日記 #漫画 #接骨院 #マッサージ #整体 #血行促進