＃サクスマの極意5か条 ＃脂肪肝　が改善し、体調がよくなり、痩せる方法 ③＃野菜を増やそう 自験例では脂肪肝患者さまの野菜摂取量は平均の半分！ 食物繊維には、 ①血糖上昇軽減　 ②腸内環境改善　 ③空腹感低減効果あり ＃よっしー＠佐久スマートプロジェクト ＃サクスマ ＃ダイエット