PHPからだスマイル2021年3月号にて 春のデトックス方法を書かせて頂きました。 現在品薄でAmazonも楽天も注文出来ない状態ですが 増刷を予定しているそうです。 お待ち頂けると幸いです！ ※マンガの内容を一部加筆して掲載しています。 https://t.co/8mOEimtoVs

※「今日は11リットルの水を飲みます！」 これPHPからだスマイル6月号で見たやつだ！ となって頂ければ幸いです… むくみ、めまい、吐き気、下痢、動悸、頭痛などなど 低カリウム血症まっしぐら。 実際、多量の飲水による死亡事故が世界各地で起こっています。 くれぐれも真似されぬよう。。。

PHPからだスマイル2023年5月号にて 「生薬として使われる身近な植物」を書かせて頂きました。 散歩道で見かける植物も、じつは生薬！なんて事も。 CoCo美漢方の田中先生（@mococo321）も 「呼吸がラクになるやさしいツボ養生」を 書かれています。 すぐに試せるツボ養生。呼吸でお悩みの方は是非！ https://t.co/JjA7xGkk1r

3月10日発売のPHPからだスマイル4月号にて 「花粉症」を題材に描かせて頂きました。 今年はマスクも品薄で、薬に頼らざるを得ない状況かもしれません。 でも生活習慣を見直す事で、楽に過ごせるようになるんです。 花粉を防ぐのはマスクだけではないのです。 https://t.co/GdFd1wmjTt

漢方薬局のお嫁さんになりました6（4/4） 睡眠の質を高めて回復力UP！ ・規則正しい生活 ・血液の量や質を保つバランス良い食事 ・適度な運動で筋肉量や心肺機能の向上 ・よく噛む、夕飯を早めに食べるなど胃腸ケア ・寝る前に高ぶりを抑えるリラックスタイム 難しいけどね！一つ一つ挑戦してみてね！

漢方薬局のお嫁さんになりました6（2/4） 心臓は24時間動き続けています。 が、ペース配分して疲れが溜まらないよう動いてます。 活動時は早く 安静時は程よく 就寝時はユックリ 寝ている時間は心臓にとっても大事な休息時間です。

5月9日発売 PHPからだスマイル6月号 目の疲れを描かせて頂きました 最近目が疲れる 霞む 目ヤニが多い… それは 春 だ か ら ！ ※トンデモではありません(´・ω・｀) 季節により発生する病に傾向があり、養生法による対策も可能です。 目は一生モノ。大事に使いましょう！ https://t.co/69KRm3usfQ

漢方薬局のお嫁さんになりました6（3/4） 睡眠不足の負担は心臓だけではありません。 就寝中に行われる肝や脾などによるメンテナンスが 疎かになる事で、 回復力が落ち、疲労が溜まり、内臓機能も弱くなり、回復力が…悪循環に陥り、 ある日突然壊れてしまう…なんて事も…

この物価高の中、価格が前年割れしてる和牛がお買い時！ 食肉の中でも体力増強には牛肉です 運動習慣がある人、成長期のお子様、より体力アップを目指している人にオススメ 夏バテ予防に牛肉 夏バテ解消に豚肉 疲労回復には鶏肉 胃腸が弱ってる時は脂少なめにしましょうね https://t.co/IBbmaEy5YR https://t.co/dIZsmQ6skl

PHPからだスマイル2023年3月号:病気が消える「内臓脂肪」は食べて落とす！ https://t.co/nVKTQF6N8S 本日発売です。 寝起きは身体を動かすのが億劫ですよね。 寒い冬なら尚更です。 そんな時は○○をすると目覚めスイッチが入りますよ！

PHPからだスマイル9月号 8月9日発売です。 今回は不眠について書かせて頂きました。 作務衣で寝ているのがバレてしまった。。。 https://t.co/ZFCv0wE6DE

PHPからだスマイル 2021年 07 月号 ダイエット向きな季節について書かせて頂きました。 冬の思い出を焼き尽くそうと、リングでフィットする家内ちゃん。。 https://t.co/w7l5bIjUOy