PHPからだスマイル2024年5月号に 「炭水化物抜きダイエットのデメリットとは？」を 書かせていただきました。 糖質制限、ロカボ、低GIと何かと目の敵にされる炭水化物ですが、減らしすぎるとメンタルに悪影響なのです… https://t.co/24vO0dhVoI #Amazon @Amazonより

PHPからだスマイル7月号 「骨はコツコツ貯めて将来に備えよう」 を書かせていただきました。 現代人の大多数は「カルシウム不足」と「運動不足」 そこに追い打ちをかける女性特有の原因が… https://t.co/1RnAg9kMUQ

PHPからだスマイル2021年9月号に 秋の乾燥対策を今から始めよう を書かせて頂きました。 発汗により体液が濃縮した状態で秋を迎えると 体のアチコチで水分不足による乾き症状が 発生しやすくなります。 早めの乾燥対策を！ ※こんなに雨が続いて涼しくなるとは…(´・ω・｀) https://t.co/IujR7MgGMI

PHPからだスマイル2023年12月号にて 「サウナに潜む危険」を書かせて頂きました。 整うサウナも、適切な利用をしないと危ないよ！ってお話です。 https://t.co/MalBKLo0dy #Amazon @Amazonより

5月9日発売 PHPからだスマイル6月号 目の疲れを描かせて頂きました 最近目が疲れる 霞む 目ヤニが多い… それは 春 だ か ら ！ ※トンデモではありません(´・ω・｀) 季節により発生する病に傾向があり、養生法による対策も可能です。 目は一生モノ。大事に使いましょう！ https://t.co/69KRm3usfQ

遅ればせながら… PHPからだスマイル 11月号にて 病はセンチメンタルから？を書かせていただきました。 センチメンタルな気分に浸るのも良いですが、 過ぎると不調の元になる場合も。。 https://t.co/A83kKuKdss

PHPからだスマイル2024年3月号にて 「ひな祭りを祝おう！」を書かせて頂きました。 華やかな雛祭り その彩りに込められた健康への想いがあります。 https://t.co/0z0x22WcnG

PHPからだスマイル2023年3月号:病気が消える「内臓脂肪」は食べて落とす！ https://t.co/nVKTQF6N8S 本日発売です。 寝起きは身体を動かすのが億劫ですよね。 寒い冬なら尚更です。 そんな時は○○をすると目覚めスイッチが入りますよ！

4月9日発売のPHPからだスマイル5月号にて 「春の眠気」を題材に描かせて頂きました 芽吹きの季節 動植物が活発に動き始める季節 人間も例外ではないのですが 冬に無理したり、体調によっては 春の陽気に身体がついていけない場合も。 春の元気な過ごし方をお伝えしてます。 https://t.co/VNNL4qy3pk

PHPからだスマイル 2021年 07 月号 ダイエット向きな季節について書かせて頂きました。 冬の思い出を焼き尽くそうと、リングでフィットする家内ちゃん。。 https://t.co/w7l5bIjUOy

PHPからだスマイル2024年4月号にて 「横隔膜と呼吸」を書かせていただきました。 空気中の酸素は生命維持には欠かせないもの。 呼吸する力が弱ると慢性的な酸素不足で「常にだるい」が起こりやすくなるかも… 横隔膜を鍛えて、清気をとりこみましょう！ https://t.co/j65zAWEzvZ

PHPからだスマイル7月号で 便秘について書かせていただきました。 ６月８日より全国書店でお求め頂けます(*´ｪ`*) 快便習慣を手に入れ 見た目も若々しく生きたいですね！