💤【#土曜はおしりの休日】
痔にとって大切なのは血の巡りを止めないこと
▼いわゆるエコノミークラス症候群と一緒
きれいに階別ゾーニングできない⇒ほかの視点で見てみてください
#一級建築士試験
▼例えば百貨店で紳士服とスポーツ用品が同じフロアにありますよね
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😈【#水曜はおしり習慣記念日】
痔の痛みが改善するたった２つの簡単習慣
▼リフレッシュにもなるよ
【#今週のおしりまとめ】
🗓 月曜：放置は痔の大敵
📖 火曜：痔の主要因は７つ
🪑 水曜：目覚めに水一杯
🥗 木曜：続けられる改善を
🚽 金曜：水の勢いは最弱に
🚶♂️ 土曜：寝起きストレッチ
来週も、おしりと仲良く過ごせますように。
☯️【#おしりを整える木曜】
ちゃんと食物繊維採ってます？
▼ナッツ類、ドライフルーツの食物繊維含有量は神
💥【#月曜から痔で泣く】
切れ痔が痛くて朝からシャワー
▼温かいお湯が痛みを緩和してくれるんだなあ
【#今週のおしりまとめ】
🗓 月曜：痛みに朝からシャワー
📖 火曜：切れ痔はケガじゃない
🪑 水曜：お水は1日1リットル
🥗 木曜：食物繊維でデトックス
🚽 金曜：💩は落とすもの
🚶♂️ 土曜：運動は日常に組み込む
来週も、おしりと仲良く過ごせますように。
💥【#月曜から痔で泣く】
そして今日も痛みを無視しています。
▼人は平均7年も痔を放置します