🏫【#火曜はおしりの話をしよう】
毎日💩が出ていても残っていたら便秘です
▼そして残った💩はおしりを傷付けます
😈【#水曜はおしり習慣記念日】
おしりに優しくて一番簡単にできる生活改善
▼同じ姿勢は1時間まで、階段は登る
☯️【#おしりを整える木曜】
食物繊維は💩になるのが最大の役目
▼昔は医者も食物繊維を重視してなかった？
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学科の試験勉強「進んでいるのか分からない」と思ったらサイクル学習法を試してみてね
▼コツは「理解した」の判定を厳しくすること
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🏫【#火曜はおしりの話をしよう】
そもそも人はなんで痔になるの？
▼二足歩行なら誰でも痔になり得ます
🚾【#金曜くらいは正しいトイレを】
お水の勢いは最弱で数秒まで
▼いわゆるウォシュレットの強さのことです
☯️【#おしりを整える木曜】
そもそもなんで食物繊維をとらなきゃいけないの？
▼良い💩を出すためです。
🏫【#火曜はおしりの話をしよう】
痔は生活習慣病って知ってました？
▼切れ痔も生活習慣の改善で治ります