個人的に効果があった最近の気づき。
寝つきが悪いタイプなので、これをするようになって良くなってきた気がする。(今のところ)
起きてる時も、焦りや不安がある時は呼吸が浅く早いので、呼吸から整えるのも重要だなと。
ヤム大歓喜!!
キョムスター&ヤムスターのぬいぐるみやグッズをお迎えいただき、本当にありがとうございます!!
購入できる期間がもうすぐ終了しますので、忘れないうちに購入していただけたらと思います!
購入期間は、9月30日(火) 23:59まで!
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