ワーイ火曜だ！本日19時に新しいマンガをアップするよ〜🙌✨
新年度はじまって3週間、まじでお疲れモード爆発じゃない…？今週は超低ハードルなケア法をお届けするよ🍀🍀
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誕生日にHi-Unitマスダさん（@HiUnit_masuda ）よりいただいたオンイヤースピーカーがハチャメチャに良かったよ！というレポマンガ。
在宅ワークや子育て時はちょっと集中したいけど周りの音も聞く必要がある状況が多い！！そんな家の中でただいま大活躍です。マスダさんありがとうございます🙏！！
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【私にはあわなかった😂不調対策】
みんなが「これイイよ！」って言ってるものでも自分にはあんまり…🙅♀️って意外とあるよね😂💦私の体にもあわない、意外なものが身近にありました🌀
自分の体に何があうのかを知る🕵️それも不調改善の大切な第一歩🦶✨
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【私の運動ボーダーライン】
あなたが「運動しなきゃ！」って感じる時はどんなとき❓
激太りしちゃって体が重〜いとき😱何だかだるくてしんどいとき😫このままじゃヤバい!!😭って本能的に感じるタイミングは色々あるけれど…🤔
ちなみに私はコレが出来なくなったら運動を頑張るようにしているよ😂
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【つら〜い咳に💨首肩タオル】
春は花粉症もつらいけど止まらない咳もつら〜い😭‼️この時期って花粉や黄砂が刺激になって咳が出やすい人も多いんだって💦
私は寝る前のちょっとしたひと手間で咳がラクになりました🙌季節の変わり目も不調を減らして快適に過ごそうね🌸
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【姿勢改善の一歩🦶最強ゆるトレドローイン】
油断するとつい体がゆるんで猫背になっちゃうあなた‼️👮♀️ゆるゆる体幹は胃腸の不調や代謝低下の原因にも😱
体幹は内臓を支える大事な「筋肉のコルセット」‼️立ったまま座ったまま＆寝たままでもできる究極のながらトレ「ドローイン」で不調を改善しよう🔥
毎週火曜日はゆるトレマンガの日📖✨
今週は姿勢改善のために体幹トレ！あの超最強のゆるトレを紹介するよ🙌19時の公開を待っててね〜！！！
急にあったかくなって薄着になっちゃってるけど、この時期はちょっとした日陰や風で体が冷えて体調崩しがち。
何かしらの布で体を包んで冷えすぎないようにしよね。