足にチューブ巻きながらうしろ足上げします！（卵ゆで中）
腰やお尻のつけねに効くので歩く機会が減ってる方には特にイイですよ〜！
今日は火曜日！19時に新しいマンガを公開するよ〜🙌✨✨
最近ホント気温差も激しくてナゾのむくみが発生中…😭😭😭今回はめっちゃスッキリするマッサージのお話だよ🍀🍀
毎週火曜は新しいマンガをアップしてます🙌✨✨
今週は梅雨シーズンに向けてむくみ対策！！ムチパンな私の脚をなんとかするよ〜！
毎週火曜のゆるトレマンガ、本日19時に公開予定です🙌✨✨
今週のテーマは「姿勢改善」！寒さが厳しくなってくると不調がホントに割増になるよね…！！不調さんが近づきにくくなる体を今からつくってこ🍀🍀
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毎週火曜日はゆるトレマンガの日📖✨
今週は姿勢改善のために体幹トレ！あの超最強のゆるトレを紹介するよ🙌19時の公開を待っててね〜！！！
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なんと！5月23日に宝島社さまより発行の雑誌「スクワットで全身健康になる！」にこのスクワットの漫画を再構成して掲載していただきました！すこやかな体づくりのためのスクワットがたくさん載った素敵な本になっております。どうぞよろしくお願いいたします〜〜！！
毎年季節の変わり目には喉いたくなるし風邪ひくし夏の終わりには咳喘息になるのに今年はタオルファッサーのおかげでどれも回避できた！
いまはブランケットで肩まで温めて寝てる、目元も温めて寝たら最強！
エレガンスイブ本日発売🎉
健康エッセイマンガ「オトナのがんばらない健康生活」今回はリフレッシュのお話🍀
最近気温差や気圧でホントしんどいよね…😭そんな時は無理せずちょっとでもいいから心身を守ろうね🙏✨✨ https://t.co/8RUEUsa4Nd
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すみません！！『壁で脚やせストレッチ』の1枚目の画像が間違っていました🙏💦💦正しいものをこちらに投稿しますね💦💦💦