雨が続いて元気が出ないよ〜☔️😭そんな日は薬味たっぷり湯豆腐やスパイスたっぷりカレーがおすすめ！(漫画ではわかりやすく日本風カレー🍛だけどインドカレーの方がもっとおすすめ🥘)
薬味やスパイスの発散力で身体の滞った気を動かしましょっ！ただし辛過ぎるものは疲れるから程々にね🔥❌
4ページ
また漫画家先生の訃報が…
不摂生は気づかないうちに臓器を”劣化”させるので無茶してる方は若くとも生活習慣を見直して。命がないと創作は続けられない
昼夜逆転 睡眠不足 運動不足が慢性化
↓
肉体にダメージ蓄積
↓
心臓や血管が劣化
高齢になるほど劣化した肉体を回復させるのは難しいし至難の技
フルグラ・お茶漬け・野菜ジュース・ポカリ…カロリーメイト・インゼリー…忙しい現代人の強い味方ですし何も食べないよりマシではあるし栄養も良いんだろうけどね長期的に毎日食べたり習慣化しちゃうと身体壊すんですよ。これらは元気な時の緊急非常食です。もしくは栄養補助おやつです
年老いて行くって感覚若い人はともかく30歳40歳の人もわかりにくい感覚だから漢方での目安を教えるね
・男性…32歳が肉体のピーク/40歳くらいから衰えがわかる
・女性…28歳が肉体のピーク/35歳くらいから衰えがわかる
肌はシミやシワが増え…髪の毛は抜け毛やうねり毛になり始め…体力も回復力も減る
今週は無気力すぎて何もできないなどしておりました。そういう時もある。受け入れてきちんと休むことができると良かったけど気持ちばっかり焦ってまだまだ未熟😭そこで得たものといえば久々にでっかい紫ニキビが二つほどできました。普段できない場所。ぎええ〜
初物は寿命を伸ばすと言うけれど追熟した方が美味しいものだって多くある…つまり初物も追熟も両方食べたら良いじゃな〜い💡
というわけで焼きカボチャのシーズンですぞ〜🎃胃が弱い人、疲れやすい人むくみやすい人もかぼちゃオススメ。切りにくかったら一回レンチンしましょ
中医学でも秋は悲しみの季節だよ。秋うつになりやすいから香りが良くてあったかいもの食べてね！冷たいそうめんざるそばアイス氷入りの飲み物は特に控えよう。冷たいお弁当も控えて欲しいけど難しい時は温かい飲み物と合わせてね。
今日はさつまいもの日だったのね🍠
お芋ご飯は手軽だからおすすめよ〜！角切りさつまいもと調味料を入れて炊くだけ。お米もさつまいもも胃腸を整えて体力をつける食材だから最近どうもダルい人や運動会の練習で疲れてる子は食べてね〜！ #さつまいもの日
PHPからだスマイルさん2022年1月号発売されました〜！旦那に大根はちみつ教えてもらった時は「そんな馬鹿な笑」って思ってました。みんな試したことある？
現代医学と伝統医学では理論の組み立て方が違うから懐疑的なのは仕方ないけど噛みつかれるともやっとするなぁ。現代医学的に栄養素だけの話をするならサプリと精製されたものだけで生きられるの？そんなことないと思うんだけどね。自分の庭で咲こうよ。
髪の毛食べたら髪の毛生えるか？って言われたらそもそも髪の毛は食べ物じゃないじゃん何言ってんの怖い。髪は腎の臓の管轄で産後やストレスの白髪は腎を補うもの(黒いもの…転じて海藻類)や肝(髪は血のあまりとも言う)を補うものを食べてねって話になるんだよ。ただ若白髪は先天の精(遺伝)もあるので