おはようございます🐰🍀 "地に足つけて生きる"とは文字通り足で大地をしっかり踏みしめるということ。 瞑想でのイメージング、スピリチュアルな学びだけでは本当の意味で地に足ついた生き方はできないよ。 さぁ、歩こう👣 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰 心身が不調だった頃、運動なんか到底できなかったので食生活の見直し・日光浴、スワイショウ（腕振り）から始めました。 何事も『わたしには無理！』と切り捨てることは簡単だけど、『何ならできるかな？』と考え実践することで道は開かれていくと思うのです😌 良い一日を✨

おはようございます🐰🍀 今日は千島学説ミニ講座。 一般的に赤血球の寿命は115日とされているけど、千島学説では白血球になり、臓器や骨、皮膚、神経等あらゆる細胞になっているとされているよ😉 昔の人は『血液には魂が宿る』と信じていたんだけど、赤血球が全ての細胞の元と知っていたのかも😳✨

おはようございます🐰🍀 今日は千島学説ミニ講座。 【腸管造血】について。 『体は食べた物でつくられる』というのは喩えではなくガチの話。 食べ物は腸の絨毛に吸収され細胞となり、その細胞から放出された核が赤血球となるんだよ。 今日も良い一日を。

おはようございます✨ 野菜は部位によって陰陽があるよ。 なるべく中庸にするように意識して切ることで、素材の味がより調和するんだ。 例えば、玉ねぎは回し切り（くし切り）するといいんだよ。 ちょっとしたことだけど料理の時意識してみてね。 今日もいい一日になりますように。

おはようございます🐰🍀 体の土台は【足】。 だから日々歩いて足を創る。 たくさん歩いたときは 足にお疲れさまーって言って 労ってあげてね🥰 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 時には何もしたくない日があってもいい。 だけど、動いて感じるのが生きる醍醐味。 それを味わうために生まれてきたことを忘れないでね😊 運動＝運が動く。 一歩踏み出してみよう♪ 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 一見不調に見えることだって 體を良くするために細胞たちが頑張っているんだってこと忘れないでね🥰 あなたの體はどんな精巧な システムよりもすごい！ 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 突然ですが、 お味噌汁はみんな好き⁉︎ お鍋に入れる順番をちょっと意識するだけで、出汁がなくても美味しいお味噌汁が簡単にできるよ^ ^ よかったらやってみてね❣️ 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 人生は一発逆転で うまくいくわけではない。 だからこそ 地に足つけて日々小さな一歩を 積み重ね続けることが 大切なのです🥰 自分のペースで前に進んでいこう。 今日も良い一日になりますように。

おはようございます🐰🍀 【わたしたちは食べた物で創られる】 どんな物をどんな 氣持ちで食べている？ それはあなたの血となり肉となるよ😊 食材に感謝してよく噛んで 美味しく食べよう。 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 新鮮な血液を造る秘訣🗝 それは『歩く』こと👣　 歩くことで血液が生まれ変わり あなたもまた生まれ変わる🥰 今日もいい一日になりますように✨