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ここだけの話。数年前、夫と別居、コロナ禍で仕事もなくなり無収入、鬱で毎日ベッドの中で過ごし、親からは出て行けと言われ、「もう、人生頑張れない」と絶望したことがあったの。当時、体力をつけるために日の出とともに歩いていたんだけど、
絶望してるはずなのになぜか毎日起きて歩いててw… https://t.co/RbnM9DHGN7 https://t.co/r7r5IAcmPb
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料理編⑤
野菜の部位で見ても陰と陽がある。
それを生かして調和したお味にするにはどうやってカットするといいの？
詳細はこちら⬇︎
https://t.co/pXvvZbEfS0
おはようございます🐰🍀
新鮮な血液を造る秘訣🗝
それは『歩く』こと👣
歩くことで血液が生まれ変わり
あなたもまた生まれ変わる🥰
今日もいい一日になりますように✨
おはようございます🐰🍀
一見不調に見えることだって
體を良くするために細胞たちが頑張っているんだってこと忘れないでね🥰
あなたの體はどんな精巧な
システムよりもすごい！
今日もいい一日になりますように✨
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筋肉を作るにはタンパク質じゃなくて食物繊維！？
本来のカラダの仕組みはこう➡︎穀物や野菜を摂取し、『生体内原子転換』でタンパクの元素へ変換している。だから敢えて動物性・植物性問わずタンパク質を摂取する必要はない。
昔の日本人が穀物だけでもパワフルだったように…
草食動物が… https://t.co/T97HRvqJVq
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今回も原子転換がテーマですが
もう少し身近な話題。
【貧血】について。
当時色々誤解しておりまして…
とにかくプロテインと鉄のサプリを
たくさん飲めさえすれば
それで健康になる！
と思っていたんですよね。
その結果…https://t.co/8L9QMZXMnf
おはようございます🐰🍀
時には何もしたくない日があってもいい。
だけど、動いて感じるのが生きる醍醐味。
それを味わうために生まれてきたことを忘れないでね😊
運動＝運が動く。
一歩踏み出してみよう♪
今日もいい一日になりますように✨
【旧暦に沿った生き方】
太陽を主とした西暦は明治5年に導入。それ以前は太陰太陽暦という月の満ち欠けを主とした暦が取り入れられていた。
そもそも植物や動物達は月のリズムに沿って生きている🌕人間も同じ。月のリズムを意識すると心身のリズムも整っていきます😌
https://t.co/QhSjbtA8fd
おはようございます🐰🍀
今日は千島学説ミニ講座。
【腸管造血】について。
『体は食べた物でつくられる』というのは喩えではなくガチの話。
食べ物は腸の絨毛に吸収され細胞となり、その細胞から放出された核が赤血球となるんだよ。
今日も良い一日を。