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ロシアからやって来た高校生ジーナが『ダンベル何キロ持てる？』アニメ6話でついに登場しました！そして今日8月8日最新8巻が発売開始！アニメに合わせたようなジーナ&ひびきの仲良しカバーが目印です！ #ダンベル https://t.co/LLaRGbFFop

#ダンベル今週のダンモテは最高瀬戸の花嫁以降、本格的なシュワちゃんキャラがアニメに出る事が無かったので嬉しい… と思ってたらルー語とか駆使してて予想以上にルナパパっぽくて笑っちゃったｗやっぱりマッチョキャラは出てくるだけで面白いわ～と、言う流れでドゲちゃん絵を再掲しときます

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今回登場したマッチョ用語「肉のプレッシャー」「肉圧」「マッチョ力」「筋肉道」「モブマッチョ」「筋肉の神」「マチョタジ…」「ハッスルマッスル」 ……なるほどわからん #ダンベル #dumbbell_anime

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【運動前のストレッチは実は危険】「腱や関節を痛めやすく、パフォーマンスの低下に繋がる」と研究で判明。『動的ストレッチ』なら適切に体を温めて、より良いプレーが期待できる！このアニメを観れば筋肉に詳しくなるよ💪 #ダンベル #dumbbell_anime

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【ダンベルカールとフロントプレス】最初から重い重量でやるのは反動を多様する事になり、筋肉への刺激半減&体を痛めやすい。水を入れたペットボトルや雑誌などを入れたコンビニ袋でもダンベル代用可。肩幅が広くなると相対的にウエストも細く見えるので、女性にもお勧め💪 #ダンベル #dumbbell_anime

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【猫背と肩こり解消にはシュラッグ】猫背はデメリットだらけ。集中力低下や肌荒れ、腰痛、自律神経の乱れ、むくみ、下腹のたるみ等。デスクワークをしていると避けられない運命。僧帽筋を鍛える事で姿勢を整える事が出来ます！ダンベルがない人はペットボトルでも可💪 #ダンベル #dumbbell_anime

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#ダンベル 4話見ました彩也香も加わってジムが一層華やかにトレーニング仲間が増えるの良いですなぁ朱美のハート目も良いですなぁおさらい筋トレ応援されるとキツくても頑張れちゃいますねケンガンアシュラの小津先生がw 著書筋肉で読めw 街雄さんいたぁw

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「#ダンベル」を含むマンガ (全26作品)