仕事に行く前→不安でいっぱい
仕事に行った後→チョロかったわ
これを繰り返している気がする。
まだ起きていない最悪の事態を考えすぎて、不安になるんだなぁと思う。
今日も、ハードルを下げていこう。
#模索中のまいちゃん #双極性障害
寛解とは…
普通の人が考える寛解と私が医師から教えてもらった寛解とで差異がある。
「服薬した状態で病状が安定しておりその状態が半年以上続いていること」
これが寛解だと医師に教えてもらった。
自己判断は難しいので医師に相談してください。
#休職中のまいちゃん
#寛解
#克服 #双極性障害 #うつ
仕事でミスした。
今までは、注意された＝自分の人格まで否定されたと考えて落ち込んでいた。
でもそうじゃないんだね。
自己肯定感が低すぎると、負のスパイラルにハマりがちになるから、気をつけようと思います。
#模索中のまいちゃん #仕事 #双極性障害 #躁鬱 #自己肯定感
障害者手帳を受け取りに行ってきました。今の自分には手帳が必要だと思ったので申請しました。
9月頭に申請して、約2ヶ月で手帳を持つことができました。
手帳を持つメリットを教えてくれた方達のおかげです。ありがとうございました。
#模索中のまいちゃん #双極性障害 #障害者手帳