虚弱体質を何とかしたい。ウオーキングに加えて、筋肉量を増やしたらいいかな。筋トレしようかな。#虚弱体質　#虚弱　#睡眠不足　#睡眠時間　#ADHDあるある

私はわりと成功率高かった方法です。赤ちゃんを落とさないように注意は必要ですが…。　#ズボラ主婦　#育児　#あるある　#子育て　#漫画　#4コマ　#思ってたんとちがう育児　#育児ノイローゼ　#育児漫画　#4コマ漫画 　#睡眠不足

連続投稿さいご。「ASDに合う勉強方法」第21話。今回は、睡眠の必要性と勉強の世界が自分を正常に保つツールだった、と自分がASDと発覚したあとで中学時代を振り返った話です。次回からは高校生活編です。 #睡眠不足 #睡眠過多 #自閉症スペクトラム #ASD #強迫性障害 #発達障害

私：「明日早くに起きて仕事しよーっと」 と早めに就寝 身体：「こんな時間に寝れるって事は、もうゆっくり休んでいいんだな」 とガッツリ睡眠 違う…そーじゃないんだ。・゜・(ノД`)・゜・。 （仕事はまだキッツキツ） #漫画 #4コマ漫画 #睡眠不足

＃ヨガ #不眠症 #睡眠障害 ＃睡眠 #睡眠不足 #寝落ち #不眠 すっかり不眠が治ったぜ！ 漫画の他の対策としては ①その日あったことを日記に書き出す ②アルコールを控える ③夜は水分を控えめにする ④寝る前は難しい本は読まず漫画を読んでリラックス ⑤日中歩く、ヨガをするなど体を動かす

#漫画 #４コマ漫画 #イラスト #イラスト王国 #健康 #睡眠不足 　 #マインドフルネス #安眠 　 ＃腎虚 ＃禁欲　 ＃エッセイ漫画 #引き寄せの法則 男性諸君！成功したければ禁欲しよう 禁欲すれば未知の自分の才能が覚醒する。 気持ちも前向きになる。モテる。 色々な幸運を引き寄せる。

【分からないンダ】 とりあえず寝ろ、と思った😱 #漫画が読めるハッシュタグ #四コマ漫画 #睡眠不足 #在宅ワーク

【大事件】 最近の我が家での 1番の大事件💨😇 #漫画が読めるハッシュタグ #男と女 #夫婦 #睡眠不足

オトポポちゃん漫画 95 肌荒れしちゃったオトポポちゃん #ほのぼの漫画 #漫画 #日常漫画 #肌荒れ #睡眠不足 #夜更かし #暴飲暴食 #どら猫 #イラスト漫画