今発売中の月刊オフィスユー3月号「金のごはん」7皿目。今回の食べものは「みかん🍊」です。みかんといえばCoCo美漢方の田中友也先生の「焼きみかん」🍊。先生の許可をいただき、一品めに載せさせていただきました❣️もう一つ、びっくりのレシピあり。これ意外と美味しいので、試してみてください😊✨

今発売中の月刊オフィスユー「わたしは漢方美人」、私は漢方を始めて今年は10年になります。忘れるくらい治ってた症状や、途中から出てきた症状など。今回をもちまして、最終回です。3巻目はおまけが盛りだくさんで秋に予定です。皆さん、本当にありがとうございました😊❗️

月刊オフィスユー3月号(集英社クリエィティブ)、「わたしは漢方美人」今回のお題は『不眠症』。私の嗜眠症も辛いですが、不眠症も辛い。不眠の原因は身近にあるようです…

今発売中の月刊オフィスユー1月号に掲載の「金のごはん、銀のごはん。17話」今回の食材は「鯖」。鯖には動脈硬化予防や心筋梗塞予防などに効果があるEPA、DHAがいっぱいです。ちなみに今日のうちの晩ごはんは「鯖味噌」でした😊✨#月刊オフィスユー#食養生

発売中の月刊オフィスユー11月号に掲載させていただきました「金のごはん#27」。今回の食材は「すだち」です。香りは食欲増進、酸味は疲労回復の効果があります。今回はG(父)の介護認定の件でオレンジくんとの関係に変化が起きそうです…#月刊オフィスユー#食養生

今発売中の月刊オフィスユー7月号、「わたしは漢方美人」の今回のお題は『膝がいたい！』。膝の水は大切なお水なんですってよ、皆さま！

今発売中の月刊オフィスユー3月号に『金のごはん#31皿目』載せていただいてます。今回の食材はハイカカオチョコレート。血糖値上昇を抑えるなどの効果が望めますが、食べすぎはいけません😅先月号から現れた幼なじみとオレンジくんが微妙なバチバチ飛ばしてます…#月刊オフィスユー

今発売中の月刊オフィスユー6月号に「金のごはん22皿目」載せていただきました。今度の食材「ごぼう」は熱を冷まして毒素を排出する働きがあり、春は冬溜め込んだものを外に出すチャンス！私の地元の県では「チキンチキンごぼう」という給食メニューが人気です。父の退院騒動もそのレシピもどうぞ笑❗️

月刊オフィスユー10月号発売中です。「金のごはん26皿目」の食材は『しそ(大葉)』。解毒作用あり、気の流れを活発にしたり、食欲不振にも良いといわれています。今回は父の介護認定の更新があり…元気なジジィゆえ介護度が下がることに憂鬱なひとみです…#月刊オフィスユー

今発売中の月刊オフィスユー11月号「金のごはん、銀のごはん。」第16話の食材は「梨」。乾燥してくる喉を潤す効能があり、秋にはもってこいの果物です。冷やす食材ですので、食べすぎにはご注意を❗️この取材を兼ねて久しぶりに梨狩りに行ってきました😊#月刊オフィスユー#食養生

月刊オフィスユー8月号(集英社クリエィティブ)、「わたしは漢方美人」今回のお題は『ドロドロ血(瘀血:おけつ)。血がドロドロするにもいろいろな原因があり…漢方ではその原因からドロドロ血を治していくようです…(^_^;)

月刊オフィスユー10月号に掲載された「金のごはん、銀のごはん。」第14話の食材はネバネバ。夏バテにはネバネバ！疲労回復、美肌の効果がありますが、胃腸の弱い方は食べ過ぎにご用心です😊✨昨日は次回の食材の取材に行ってきました❣️