【推しからしか得られない栄養はホントにあったと気づいた話】 先日まで開催されていたhideの特別展に行ったことで忘れてた「好き」を思い出したのでマンガにしました。 毎日ご飯を食べて健康に生活していても得られない、そんなめっちゃ大事な栄養が「好き」の中には詰まってる。

おはようございます！すずしいな！ 今日も背中〜腰の緊張をゆるめつつヌルッと頑張ります〜イェイイェイ

超絶足冷えマンが薬局でず〜っと気になってた「まるでこたつソックス」を試してみたレポマンガ。（2/2） とにかくふくらはぎが温まる&分厚くて床や布団の冷たさを感じにくいのがすげーうれしい。5本指仕込めばつま先もかなり冷えにくかったよ！！

おはようございます！雨！！ 今日明日は全国的にお天気下り坂みたいね〜、気圧で頭重いときにちょうどいい首肩のストレッチ置いときますね。今日もぼちぼちいきましょ🍀🍀🍀

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【顔のむくみ・ゴワゴワ解消🌀めぐりがよくなる顔マッサージ】 ストレスフルな時に限って顔がゴワゴワむくみまくり😭原因は、気付かないうちに力んで首肩アゴがこわばるせい！！ そんな時は顔のめぐりを良くして頭痛・ドライアイ・首肩こりも撃退🔥お風呂上がりにやるとスッキリ感アップ⤴️⤴️

【1分でむくみスッキリ✨足ツボマッサージ】 季節の変わり目で気候が不安定な近頃、むくみで顔や足がパンパンになってない⁉ 水分の巡りの悪い体はどんより沼みたいなもの😱 そんな重だるい時には1分でスッキリする足ツボがおすすめ🦶‼️腎臓や膀胱の反射区を刺激してむくみをドバッと流そう✨

【毎日の元気を底上げ⤴️おうちで有酸素運動】 歩いたりジョギングしたり…有酸素運動ってめっちゃイイ✨でも毎日となると…まず外に出るのがハードルが高いっ😭‼️ そんな時は全てをあきらめてお家でやろう🏠飛ばない運動だから夜でもコッソリできるよ🍀ゆるゆる続けてスッキリボディを目指そ🙌✨ https://t.co/iUINrxf7SL

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【たるんだお尻を燃やす🔥うしろ脚上げ】 運動不足で気づけばお尻がダルダル😭下半身がゆるんで後ろ姿がヤバイ！！ 5cmだけ上げるうしろ脚上げで下半身燃焼🔥お尻のジャマ肉を撃退しよう！

【休日の不調もスッキリ✨お手軽ストレッチまとめ】(2/2)

おはようございます！ねむ！ 朝起きたら背中バッキバキでびっくりしました。今朝はこのストレッチから始めたいと思います🍀🍀 気温差も激しいけど今日もぼちぼちいきましょね🙌✨