2ページ
おはようございます！めっちゃさむ！
朝さむいと顔がむくむ…そんな時は「耳マッサージ」がオススメです！耳をグリグリまわすだけでジワーーっと老廃物が流れていってくれますよ✨
ついでに耳のふちもつまんでツボ押しもやってみてね〜〜
3ページ
（2/2）
頭や首、背中が痛い時だけでなく、なんとなく頭がぼんやりする時にもリセット大事だなぁと思ってます。頭の位置で結構変わる！！
4ページ
4ページ
2ページ
新潮社の新刊『最新科学が教える「決断疲れ」をなくす習慣』を読ませていただきました🙌
ぐるぐる考えすぎて頭がショートしがちな私には目からウロコなハックが満載👀決めかた上手は生き方上手なんだなぁと思いました…！お疲れマンはぜひー！！
#PR #決断疲れをなくす習慣
【夏休みスペシャル🌻ズボラゆるトレ大全試し読み⑦】（1/2）
日曜日は呼吸のストレッチ！1週間の心身の疲れは体の中から伸ばすと◯✨✨呼吸を整えて心も体もメンテナンスしましょね🍀🍀
4ページ
汗ばむ季節はテカリやメイクの崩れが気になる！！💦
肌をさらっと快適にしてくれるアイテムって…？？😵💫
わたしにぴったりの化粧下地見つけちゃいました✨
#セザンヌ #皮脂テカリ防止下地 #PR
https://t.co/hjFcRsi1xF
おはようございます！ねむい！
今日はあんまり寒くないね、お腹痛いので深呼吸しつつ中からお腹を温めようと思います🔥今日もぼちぼちいきましょ！
おはようございます！ねむ！！
最近夜が涼しくてなんぼでも寝れちゃう…！！目が覚めにくいよ〜！！
てことでラジオ体操第二から、一番好きな動き置いておきますね。今日もがんばるマン！！！！💪🔥
【夏休みスペシャル🌻ズボラゆるトレ大全試し読み④】（1/2）
木曜日は首のストレッチ！気がついたら頭が前に出て体の調子が崩れちゃったりしない⁉️こまめにやると体もラクになるよ～🍀🍀🍀