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ファスティングして3日で2.2キロ落としてからの〜
1週間後、食べまくりの日々(寿司、焼肉、ラーメン、ケーキ)でしたが、あんまり体重増えてなかった。外食万歳、健康への知識増やしただけでストレスフリー。
今月の目標は54〜53キロ代🥰
#ダイエットビフォーアフター
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【報告】
ダイエット開始時から2年で
−13.5 kgになりました🙌
最初の2ヶ月半で−8kg落とし、そのあとは筋肉つけながら健康的にゆる痩せ。
ノウハウは漫画にまとめてます↓
#マンガでわかる痩せる技術
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アンリミテッド無料🉐
#ダイエットビフォーアフター
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ダイエット中「その痩せ方じゃすぐリバウンドしますよ〜（＾＾）」とか言ってきた人！！！
これが証拠だ！！！（1年で-12kg）
#パレオダイエット
#ダイエットビフォーアフター
#ダイエットのモチベーション
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好きな人に嫌われたくなくて
ダイエット始めたアラサーヲタ女。
30キロ痩せたよ！
体重重いと普通の筋トレできないからひたすらプランク！
#擬似恋ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエットのモチベーション
#ダイエットビフォーアフター