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お疲れさまです！
うまく回復できない負のスパイラル💦
ありますよね…😭
ごきげんで一日を始められますように✨
#寝る活 #眠活 #栄養不良に伴う睡眠の改善 #育児漫画 #ワーママあるある
#リポビタンフィールN
#疲労回復
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【さかむけは“さっさと寝ろ”のサイン】
さかむけは、実は体に疲労がたまっている時・体の巡りが悪い時にできやすいんですよ。
寒暖差で自律神経が疲れがち+乾燥する冬は特にさかむけができやすい季節。体が「休め」と言っているサインなので、見つけた日はさっさと寝ましょう～
#疲労回復
バナナに超ふくまれている「カリウム」は汗をかくと失われる成分で、不足すると夏バテの原因の１つに。甘酒もバナナも消化吸収がイイので既にバテた胃腸でもイケます！#夏バテ #疲労回復
つづき→https://t.co/k84eKbERgl
リンパマッサージは「冷え」にも効果的です。デスクで簡単マッサージのついでに、この4コマのストレッチをすると体がポカポカしてきます（＾∇＾）ｖ
上半身リンパマッサージ→http://ima.goo.ne.jp/column/comic/4019.html …
#疲労回復 も
「リンパ節っていったってそんなに覚えられないよ〜」という人は、意外だけど【！鎖骨周辺！】だけでもマッサージするといいそうですよ〜。（＾∇＾）
つづき→http://ima.goo.ne.jp/column/comic/4019.html …
#肩コリ #疲労回復 #むくみ