「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」43話　占いと就労支援。 仕事が行き詰りマンガで稼げない。メンタルが八方塞がりとなったオレは就労移行支援事業所を見学。 収入源のリスクを考えると思いとどまった。 占いの結果も現状維持が吉と出た。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」42話　グレーゾーンと家族。 医師にグレーゾーンと言い渡されたのは母親が亡くなった後で、同居していた親父にも伝える事はなかった。伝えたところでどうにもならないし解ってもらえる事ではないと思ったから。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」41話　涙活。 訳もなく泣きたくなる感情が込み上げると過去の忌まわしい出来事が浮かんでくる。終わりから始まる事を繰り返して生きているうちに解った「それは仕方がない」という事実。辛い過去は涙と共に消えろ。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」40話　欠陥を許せ!! 世間が求める理想的な人間像に近づく事はグレーゾーン特性のオレには酷なハードルだった。 自分を変える努力は結局徒労と疲弊で終わった。 俺に必要な事は「欠陥を許す」事だった。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」39話　ライフハック日常生活編。 男の一人暮らしというのも相成って日常生活でもライフハックが必要になった。一気に片付けるのは大変なので少しずつ。少しずつ確実に片付けるのが続けるコツだった。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」38話　ライフハックメンタル編。 日々削られていくメンタルを回復させるライフハックは絶対必要だ。だけど休むつもりが家に籠っているだけでは疲労感が増した。 外出して日光を浴びる事も大切。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」37話　ライフハック人間関係編。 人間関係のライフハックは非常に基本的。挨拶と空気の読み取り。他人を不快にさせない意識が大事。 ちょっとのズレに露骨に不快な表情になる奴もいるけどそれは無視していいと思う。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」36話　不要な努力。 仕事におけるライフハックが幾つか挙がった。 これらは全て普通の社会人ならメモせずとも身についている事。 傍から見ればしなくてもいい努力。 だがグレーゾーンのオレには必要な努力。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」35話　ライフハックの現実。 グレーゾーンにキャリアや勤続年数は関係ない。 どんなに工夫を施しても自分でも理解出来ないミスが起こる。それでもライフハックは外すわけにはいかない。生活とマンガを守る為に。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」34話　捨てる神あれば。 精神論者や根性論者。オレはそういう人間に認められた試しがない。全力を尽くしても世間の基準に満たないグレーゾーン。 だがそんな手でも借りたい人が存在するのも事実。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #生きづらい #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」33話　倍返しは向いてないから。 実際にパワハラを受けた時、泣き寝入りはしたくなかった。しかしたどり着いたのは「相談」という対処法しかなかった。某ドラマのような「倍返し」はオレにはハードルが高い。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画

「灰低　生きづらい＋グレーゾーン」32話　ハラスメント野郎対策。 「パワハラやモラハラはされる側に問題がある」という言い分が存在するなら、それは断固拒絶！ それが原因で自己評価を下げるのは絶対ゴメンだ。 心弱くてもライフハックは辞めねえ。 #灰低 #発達障害グレーゾーン #エッセイ漫画