【首肩こりに『肩井』と『手三里』】 朝晩寒くてつい姿勢が悪くなりがちなみんな～！ 肩井と手三里の場所、覚えとこう！首肩こりにとっても効果のあるツボですよ。冬本番を迎える前に普段から押すといい😉 深呼吸も背筋を伸ばすきっかけになるので、定期的にスーハーしよう！ ＃肩こり　＃首こり

👵『柴ばあと豆柴太』🐶 １８歩目「ばあちゃん孝行」 #４コマ #４コマ漫画 #犬 #柴犬 #肩こり #腰痛

【首肩こりは風邪の前兆】 めっきり秋らしくなってきましたが、最近首肩こりを感じるなぁという人～！風邪をひきかけているサインかもしれませんよ！ 完全に風邪になってしまう前に、『合谷』を指圧して、喉仏の左右周辺をさすったり温めたりしましょう！葛根湯も良！ ＃首こり　＃肩こり　＃風邪

9/2発売「日経ヘルス」にて、連載【体と心をときほぐすマッサージ】が掲載されております！ 第6回目は「筋肉の付着部」をゆるめる、やさしい腕のオイルマッサージ🧴　 #手首 #ひじ #腕のだるさ #肩こり 緩和✨ 重い物をもったり、細かい手の作業をしている方 子育てで腕や手を酷使している方にも^^

肩こりのツボです。 私がボッチなので笑、基本的に自分で押せるツボを紹介していますが、背中には肩こりのツボが沢山あります(肩外兪とか肩中兪、秉風に天宗など)。 このあたりは、またまとめてご紹介したいですね。 #肩こり #ツボ押し

肩こりのツボです。 天柱をあまり強く刺激すると、めまいや頭痛が起きることがありますので、やりすぎに注意です。 #肩こり　#ツボ押し

肩こりのツボです。 分かりにくい場合は、押してみてコリ感のある所、気持ちの良い所で構いません。 天髎付近には肩甲挙筋と言う肩こりの原因になる筋肉(の骨との接合部)があります。 #肩こり　#ツボ押し

肩こりのツボその３です。 肩こりの方って、こんな所に骨あったっけレベルで硬い方もいらっしゃいます。 セルフケアは色々ありますので、ご自分にあったやり方を見つけてくださいませ。 #肩こり #ツボ押し

肩こりのツボその２です。肩井はグリグリしてもいいですが、やりすぎ注意です。 肩が痛くて上がらないよ、と言う方は他の疾患の可能性があります。 整形外科などに行かれてみてはいかがでしょうか。 #肩こり #ツボ押し

肩こりは腰痛と共にお悩みの方は多いですよね。肩こりとひと言で言っても、原因は様々です。 しびれ伴う場合、日増しに痛みが強くなる場合、動かさなくても強く痛む場合などは、原因となっている病気や怪我を見つけることが大切です。 #肩こり　#ツボ押し

花王さんから肩こりをほぐす「めぐりズム蒸気の温熱シート」差し入れいただきました！ 肩がつらいときの救世主です☺️ 6/10まで、サンプルプレゼント中みたいです。 #子育て応援めぐりズム　#肩こり　#めぐりズム_PR @megrhythm_kao

「人気のヨガの先生が最後のクラスで教えてくれた セルフこりほぐしテクニック」 家でやったらホントだなって… しつこい #肩こり #背中こり　がほぐれます！ この３つの４コマの動きです。イラストではイスに座っているけど、あぐらや正座でもできます！ 他のストレッチhttps://t.co/J7HtU4u8C8