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「さぁーちょっと頑張るかぁ」なときの壁ストレッチ。
腕・ワキ・足、色んなところに伸び刺激がきもちいい。
ワキ腹あたりの呼吸筋をストレッチして、新鮮な酸素をIN✨
#眠気さまし #リフレッシュ #肩こり に
ヨガのインストラクターの友人もお気に入りですー
つづきhttps://t.co/orIxMAu0Y5
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【ガチガチ首・肩・背中のコリをほぐす！】タオルストレッチまとめ
それぞれでやってももちろん🆗👍
３つやると上半身のコリがまとめてラクになる👍
運動不足の人にも、お仕事お疲れ様の人にも！^^つ🍵♨️
#肩こり
他の色んなストレッチはこちらからどうぞ→https://t.co/J7HtU4u8C8
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「人気のヨガの先生が最後のクラスで教えてくれた
セルフこりほぐしテクニック」
家でやったらホントだなって…
しつこい #肩こり #背中こり がほぐれます！
この３つの４コマの動きです。イラストではイスに座っているけど、あぐらや正座でもできます！
他のストレッチhttps://t.co/J7HtU4u8C8
花王さんから肩こりをほぐす「めぐりズム蒸気の温熱シート」差し入れいただきました！
肩がつらいときの救世主です☺️
6/10まで、サンプルプレゼント中みたいです。
#子育て応援めぐりズム #肩こり #めぐりズム_PR
@megrhythm_kao