▼オンライン漫画はこちら https://t.co/AmT7O1IHFd イライラの裏には「悲しい」が、ネガティブや不安の裏には「怒り」が隠れていることもあります。 だから「イライラしたくない」「ネガティブなことを考えたくない」と思った時こそ深呼吸。 あなたは、悪いことはしていませんよ。大丈夫☺️