疲れた時や元気が出ない時、モヤモヤした時…。 そんな時はイラストページだけをパラパラと開いてみてください。 「どうしてこれでうまくいくの？」と気になったら、次のページの文章を読んでみてくださいね。 いざという時に心を救う１冊になりますように。 ▼ https://t.co/6ZIokjGcvM

『がんばりすぎて 　疲れたあなたが 　自分の幸せをつくる本』 記事の一部が東洋経済オンラインに掲載されました。 無料で読めますので、まだ購入されていない方がいましたらぜひ☺️ ▼記事はこちらから https://t.co/mWCXRsOL46

・人に感謝しましょう ・感謝の心を持ちましょう 感謝するのは、素敵なことです。 でもその大前提として、「自分にありがとう」を伝えることが何より大切です。 https://t.co/TisYbCKgax

疲れやすいのは、 「弱さ」でも「甘え」でもありません。 あなたが「疲れるほど頑張った」サインです。 今頑張れないなら、過去にたくさん頑張ったのかもしれません。 ▼漫画の続きはこちら https://t.co/WXoGNKAkml

💡「どうせこう思われているんだろうな」と悩むことはありますか？ ◆相談事例 職場に行くのが辛いです。仕事が嫌いとか、そういうことではなくて人間関係が……。 職場の人たちから、「八方美人」「仕事が遅い」と思われている気がして、嫌なのです。 ▼回答はこちらから https://t.co/bMLETUjsWQ

『あなたはもう、自分のために生きていい』 オーディオブックが発売されました！耳で聴く本です。 「ダメじゃない」「もう十分頑張ってる」「大丈夫」と、自分だけに語りかけてくれるので、自分に優しい言葉をかけるのが苦手だなぁという人にもおすすめ☺️ ▼詳細はこちら https://t.co/v0YQZxRske

・頑張ってもうまくいかない ・人間関係でいつもつまづく ・少しでもラクになりたい ・不安で考え事が尽きない ・言いたいことが言えない ・人に話しにくい悩みを抱えている ・否定されるのが怖い そんなあなたにおすすめしたいのが、 Pocheメールカウンセリングです。 https://t.co/yFf1kUquja

「ほどほど」「６０％でいい」と言いますが、どれくらいなのかよく分からないという方は多いです。状況によりますから、なかなか難しいですよね。 自分なりの「ほどほど」を見つけ、疲れ過ぎないためのポイントをご紹介します。 ※『bizSPA！フレッシュ』に掲載されました💡 https://t.co/o2bOxCgqmT